ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ: ເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ!

ຄວາມຢາກອາຫານ

ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວແລະບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍ, ສະເຫມີຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບໄວ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຄົ້ນຫາທີ່ມີຊື່ສຽງ ຄວາມຢາກອາຫານ ໃນປັດຈຸບັນມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍໃນປະເທດບຣາຊິນແລະໃນຫຼາຍຂອງໂລກ.

ຢາແລະອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສັນຍາວ່າຄົນນັ້ນຈະສູນເສຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານ, ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີບາງຢ່າງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບບາງຄົນມັນມີດ້ານບວກ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວິທີການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານເຮັດວຽກ, ຖ້າທຸກຄົນສາມາດກິນໄດ້, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສານນີ້ແລະຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ກວດເບິ່ງ!

[ແຕະ]

ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານທໍາມະຊາດ

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວຕະຫຼາດ Brazilian. ຄົນທີ່ເວົ້າວ່າເປັນທໍາມະຊາດແມ່ນການເສີມບາງຢ່າງທີ່, ໂດຍຜ່ານປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິ້ນສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ທໍາມະຊາດ, ທ່ານຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆ, ບາງອັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ, ຂາດສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຂາດສານອາຫານ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາຍໃນແຄບຊູນທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ເວລາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢາຄຸມກໍາເນີດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າມາພົວພັນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາທີ່ຂັດຂວາງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນ.

ເສັ້ນດ່າງດຳ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການ ທຳ ມະຊາດທີ່ອ່ອນກວ່າແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຍັງມີຢາແກ້ເສັ້ນດ່າງ ດຳ ເຊິ່ງເປັນສານສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

ເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີສະເພາະຫຼາຍແລະມີໃບສັ່ງຢາທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມັນສາມາດກິນໄດ້.

ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ເປັນຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ມີແຖບສີດຳ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດແລະຕ້ອງການຢານີ້ເພື່ອໃຫ້ສາມາດປິ່ນປົວແລະແກ້ໄຂສະຖານະການທາງລົບໄດ້.

ຄວາມຢາກອາຫານ

ຢາສະຫມຸນໄພສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ

ຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຊື່ວິທະຍາສາດທີ່ສຸດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວທາງເລືອກສໍາລັບບາງພະຍາດແລະບັນຫາສຸຂະພາບ.

ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດທີ່ຂາຍໃນ Brazil ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນ Garcina, ເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນຮູບແບບແຄບຊູນແລະໃນຂະຫນາດກ່ອງຕ່າງໆ.

ຄຸນຄ່າຂອງຢາສະຫມຸນໄພນີ້ແຕກຕ່າງກັນ, ມີບາງອັນສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າ. 30 ລື້.

ຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ

ຖ້າກັບຜູ້ໃຫຍ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍແລ້ວທີ່ຈະກິນຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຢາສະຫມຸນໄພແລະທໍາມະຊາດ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍມັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ຊື້ຢານີ້ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຫມໍຊີ້ບອກ, ສັ່ງແລະຕິດຕາມການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະຊີ້ບອກການນໍາໃຊ້ຢານີ້, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ obesity ໃນເດັກນ້ອຍໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການສຶກສາຄືນໃຫມ່ກ່ຽວກັບອາຫານແລະເຕັກນິກອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີ.

ເຮືອນໄດ້

ມີຊາບາງຊະນິດ, ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 100% ແລະປອດໄພຖ້າກິນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຍັບຍັ້ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນຈະບໍ່ສະກັດກັ້ນຄວາມອຶດຫິວຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ ຊາຂຽວ, ຂີງ, ຫມາກໂປມ, ນາວ, hibiscus, 7 ພືດສະຫມຸນໄພແລະຊາສົ້ມຂົມ. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​, ຍັງ​ມີ​ຊາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ໃບ​ແລະ​ຮາກ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ທີ່​ຍັງ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ນີ້​ຂອງ inhibiting ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຢາກ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ຄົນ​.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ?

ຈຸດປະສົງດຽວຂອງການກິນຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນໃຫ້ບໍລິການຢ່າງແທ້ຈິງວ່າ. ມັນອາດຈະເຮັດວຽກແລະມັນອາດຈະບໍ່.

ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການມີນິໄສສຸຂະພາບ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາຫຼາຍທຸກໆມື້ແລະໃຊ້ຊາຫຼືແຄບຊູນພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ຈະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄວ.

ຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ: ເອົາມັນແນວໃດ?

ຊາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຈອກຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າ, ຫນຶ່ງໃນຕອນບ່າຍແລະຫນຶ່ງໃນຕອນແລງ. ໃນກໍລະນີຂອງແຄບຊູນ, ຜູ້ທີ່ຈະກໍານົດປະລິມານແມ່ນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເອງ. ໃນບັນດາຢາສະຫມຸນໄພ, ການນໍາໃຊ້ 1 ຫາ 3 ເມັດຕໍ່ມື້.

ມີ contraindications ມີບໍ?

ແຕ່ລະຢາເຫຼົ່ານີ້ແລະອາຫານເສີມທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານມີ contraindications ຂອງຕົນເອງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຮັດໃຫ້ເກີດ, ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ຂາດນໍ້າ ແລະຂາດສານອາຫານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານສາມາດກິນຢາແລະອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼືບໍ່, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນໄປຫາທ່ານຫມໍແລະຕັດສິນໃຈກັບລາວວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສູນເສຍປອນທີ່ລົບກວນທ່ານຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານມັກຂໍ້ຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ!