ເປັນແຮງບັນດານໃຈຂອງທ່ານ: ການສະທ້ອນທີ່ເກີນກວ່າມາດຕະຖານ!

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງມີຊີວິດຢູ່ໃນຍຸກທີ່ມີຊີວິດ ການສອດຄ່ອງກັບ ເບິ່ງຄືວ່າຄອບ ງຳ ທົ່ວໂລກ, ແລະການຄົ້ນຫາອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ສົມບູນແບບແລະສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ຢຸດ, ແຕ່ມັນມີຜົນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນບໍ? ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ? ມີຮູບແບບແທ້ໆບໍ? ວິທີການຮັບເອົາຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ? ນີ້ອາດແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າແລະຊີ້ແຈງບາງບັນຫາ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນ ຄຳ ຍອມຮັບຫຼາຍແລະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ, ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້. ມາ?

[ແຕະ]

ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານເຄີຍຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້ບໍ? ສະນັ້ນມື້ນີ້ພະຍາຍາມເບິ່ງໃນກະຈົກແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມັກສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຫັນຢູ່ບໍ່, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງຕົວເອງແລະເວົ້າບໍ່. ປະຊາຊົນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີ, ພວກເຮົາກໍ່ເປັນແບບນັ້ນໃນທຸກຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ທ່ານເຫັນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດແມ່ນວ່າບາງຄົນທີ່ມີອຸດົມການຂອງພວກເຂົາປະກາດສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຂ້ອຍເຫັນປະຊາຊົນນັບບໍ່ຖ້ວນກ່ອນແລະຫລັງຈາກເວລາສັ້ນໆແລະປະກາດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊິ່ງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຂົາແລະທັງກັບພວກເຮົາ.

ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະນັກຂຽນບລັອກຫຼາຍຄົນໂພດເນື້ອຫາທີ່ຍອມຮັບໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ມີການເວົ້າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຍອມຮັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງໃນລັກສະນະຂອງມັນແທ້ໆ, ການຍອມຮັບເອົາຊີວະປະຫວັດ, ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາ, ແລະຄວາມຮັກ ເໜືອ ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ ມາດຕະຖານ.

ແຕ່ແມ່ນແຕ່ການອ້າງແລະອ້າງເອົາທັງ ໝົດ ນີ້, ທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ, ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ ອຳ ນາດທັງ ໝົດ ນີ້ເພື່ອເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວໃນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ເພາະວ່າມັນເລິກເຊິ່ງຢູ່ສະເຫມີວ່າ "ຂ້ອຍມັກທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບນີ້ແລະຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ!"

ນອກນັ້ນຍັງມີສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດເປັນທີ່ເພິ່ງພໍໃຈຂອງການກົດຂີ່ຂູດຮີດ, ການປະກາດຮັບເອົາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ກັບຢາເສບຕິດ, ການຜ່າຕັດ, ອາຫານທີ່ບ້າ, ຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະຂົມຂື່ນ.

ແຕ່ທັງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼກ່ອນແລະຫຼັງແລະຜູ້ທີ່ປະກາດຍອມຮັບຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນທຸກທໍລະມານ, ເພາະວ່າເລິກເຊິ່ງພວກມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນກັນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າກັບຮູບແບບໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດບໍ່ຍອມຮັບຕົວເອງ.

ວິທີການຮັບເອົາຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ

ວິທີການຮັບເອົາຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ?

ຂ້ອຍມັກເວົ້າກັບຄົນທີ່ຖາມຂ້ອຍວ່າ "ຂ້ອຍຈະຍອມຮັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?", ຊອກຫາຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີລັດທິຮາກ, ໂດຍບໍ່ມີການສະທ້ອນຕົວເອງໃນຮ່າງກາຍທີ່ບາງທີຊີວະພາບທາງກາຍະພາບຂອງເຈົ້າບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ກັບພາບລວງຕາກ່ອນແລະຫຼັງ, ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນເບິ່ງໃນກະຈົກແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈແລະດີ້ນລົນທີ່ຈະປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ຄິດກ່ອນວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງທີ່ສະຫຼາດແລະສະຫຼາດ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ເລືອກທີ່ດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ແລະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການອອກໄປແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ຖືວ່າເປັນ“ ຄົນຮ້າຍ” ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອອກກົດລະບຽບແລະສັບສົນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອ່ອນແອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອ້ວນ, ຄືກັນກັບວ່າບໍ່ມີສູດມະຫັດສະຈັນໃນການສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.

ແຕ່ລະຄົນມີຈຸດພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນແລະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເບິ່ງ ໜ້າ ຮັກແລະເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້, ແມ່ນແລ້ວ, ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຍອມຮັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລັກສະນະຂອງມັນ, ແລະຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ດ້ານລຸ່ມຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຍກບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ນອກ ເໜືອ ຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາແລ້ວຕະຫຼອດບົດເລື່ອງນີ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ . ສະນັ້ນໃຫ້ໄປ!

ວິທີການຮັບເອົາຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ

ຄໍາແນະນໍາ

  1. ຢຸດເຊົາຕິດຕາມນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະນັກຂຽນບລັອກຜູ້ທີ່ກິລາຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
  2. ພະຍາຍາມເບິ່ງໃນກະຈົກແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແຕ່ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງທ່ານ
  3. ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະ ເໝີ
  4. ຢ່າເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງໂດຍມາດຕະຖານທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສັງຄົມ
  5. ປ່ອຍໃຫ້ຊີວິດ sedentary ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການມີສຸຂະພາບດີ
  6. ຢ່າອາໄສຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍ, ໜີ ຫ່າງຈາກລັດທິຮາກຖານ
  7. ຢ່າພະຍາຍາມເປັນຜູ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ
  8. ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ນອກຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານ
  9. ປ່ຽນແປງ ສຳ ລັບທ່ານ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
  10. ເຮັດການເລືອກທີ່ສະຫຼາດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ.
  11. ຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະມີຄວາມຮັກໃນເວລາທີ່ເບິ່ງມັນ.
  12. ເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານມັກ
  13. ເຄົາລົບຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ
  14. “ hottie” ແລະ“ ຜູ້ໃຫຍ່” ຂອງ Instagram ຍັງມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ພໍໃຈກັບທຸກຢ່າງ.
  15. ອາໃສຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນ! ຮູ້ວິທີເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກເຊັ່ນກັນ.