shAshwagandha (ໂສມອິນເດຍ): ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມີປະໂຫຍດແນວໃດ

ຢາສະherbalຸນໄພຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີທ່າແຮງສູງສຸດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກຢາສະຸນໄພທີ່, ເຖິງວ່າຈະມີຄົນຮູ້ຈັກ ໜ້ອຍ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໄປຕາມຊື່ຂອງ Ashwagandha - ດຽວນີ້ອາຫານ.

ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ແລະມັນສາມາດດີເລີດສໍາລັບການສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ດີໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າ Ashwagandha ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສະherbsຸນໄພທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍ frequently ແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ.

Ashwagandha - ອາຫານດຽວນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

Ashwagandha ຫຼື Ginseng ຂອງອິນເດຍແມ່ນຫຍັງ

Ashwagandha ເປັນສະherbຸນໄພ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນພາກຕາເວັນອອກແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງມັນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢ່າງດີໂດຍຢາພື້ນເມືອງ Ayurvedic ໃນປະເທດອິນເດຍ.

ມັນເປັນພືດທີ່ພົບຫຼາຍຢູ່ໃນພາກພື້ນແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາດົນນານທັງໃນຮູບແບບສົດ fresh ຂອງມັນເປັນຊາ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວພະຍາດເປັນຢາບັນເທົາຢູ່ເຮືອນ.

ເສີມດ້ວຍຢາສະherbalຸນໄພຈາກ Ashwagandha - ດຽວນີ້ອາຫານສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງ disorders ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ໜຶ່ງ ໃນການ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍອັນຂອງມັນແມ່ນເປັນເຄື່ອງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການນອນ, ບ່ອນທີ່ຊື່ຂອງມັນຍັງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຊັບສິນສະເພາະນີ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃຈແລະຍັງມີສະຖານະການທາງລົບຕ່າງ various ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້.

ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນມີຊຸດຂອງສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

Ashwagandha ແມ່ນເພື່ອຫຍັງ?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການ ນຳ ໃຊ້ສະherbຸນໄພນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຄົ້ນຫາເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໂດຍທົ່ວໄປ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະເພື່ອເພີ່ມຜົນໃນທາງບວກຂອງການນອນຫຼັບທີ່ດີ.

ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກທາດປະສົມເຄມີຂອງ Ashwagandha - ດຽວນີ້ອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນໂດຍທົ່ວໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາສະherbalຸນໄພນີ້ຢູ່ສະເcanີສາມາດຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ນັ້ນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຜະລິດຮໍໂມນສາມາດຖືກປັບປຸງໃຫ້ເປັນທໍາມະຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີສົມບູນ.

ມັນຍັງມີການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງ adrenal, ເຊິ່ງເກີດຈາກການຜະລິດ cortisol ໃນເລືອດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃນຕົວມັນເອງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

ຜົນກະທົບທາງບວກອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຍັງຊອກຫາໂດຍບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ Ashwagandha ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ນັ້ນແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງຢາພື້ນເມືອງນີ້.

ປະໂຫຍດຂອງ Ashwagandha - ອາຫານຕອນນີ້

ປະໂຫຍດຂອງ Ashwagandha Withania Somnifera

ຜົນກະທົບທາງບວກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ມາຈາກການໃຊ້ຢາສະherbalຸນໄພນີ້ເລື້ອຍ frequent ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງລະບົບໃນການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃນຫຼາຍຂົງເຂດໃນເວລາດຽວກັນ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ Ashwagandha ເປັນອາຫານເສີມຫຼາຍຈຸດປະສົງທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ:

  • ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານ;
  • ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin;
  • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງ;
  • ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະໂຣກ panic;
  • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ;
  • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ;
  • ຫຼຸດຜ່ອນ cortisol ເລືອດ;
  • ສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນ;
  • ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫຼັບ;
  • ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ວິທີການໃຊ້ Ashwagandha?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເນັ້ນ ໜັກ ວ່າເພາະມັນເປັນຢາສະherbalຸນໄພ, Ashwagandha - ດຽວນີ້ອາຫານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ສະເsoີເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນໄລຍະຍາວ.

ດ້ວຍຄວາມຄິດນີ້, ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາວ່າໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ 1 ແຄບຊູນຂອງຜະລິດຕະພັນຕະຫຼອດມື້.

ມັນບໍ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດ type.

Ashwagandha - ດຽວນີ້ອາຫານມີຜົນຂ້າງຄຽງບໍ?

ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າຢາພື້ນເມືອງຊະນິດນີ້ປະກອບມີພຽງແຕ່ທາດປະສົມສານເຄມີ ທຳ ມະຊາດແລະມັນເປັນສະຸນໄພທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນຢູ່ແລ້ວໃນຢາ Ayurvedic, ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຫ້ປະລິມານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດເປັນເວລາດົນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ:

  • ປວດຮາກ;
  • ຮາກ;
  • ພະຍາດຖອກທ້ອງ;
  • ເຈັບທ້ອງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Ashwagandha ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດລົບກວນຢາບາງຊະນິດ, ສະນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດກ່ອນຕັດສິນໃຈໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ Ashwagandha ໃນລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດ?

ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊື້ Ashwagandha - ດຽວນີ້ Foods ໃນລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຜ່ານຮ້ານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກມາຫຼາຍປີດ້ວຍອາຫານເສີມແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາເຂົ້າມາໂດຍທົ່ວໄປ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນມື້ນີ້ແມ່ນຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ ອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນເປັນຮ້ານທີ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ ນຳ ເຂົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດແລະມີການຮັບປະກັນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າມັນແມ່ນຂອງແທ້.

ການສ່ຽງທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປອມແປງເປັນການເສຍເງິນລົງທຶນແລະເວລາ, ສະນັ້ນໄປທີ່ເວັບໄຊທ Store ຮ້ານອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດແລະກວດເບິ່ງຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຂອງ Ashwagandha.

ອັນນີ້ເປັນຢາສະຸນໄພທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດເປັນກຸນແຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະມີອາຍຸຍືນຂຶ້ນ.

ເຂົ້າຫາເວັບໄຊທ of ຂອງຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດດຽວນີ້ໂດຍການຄລິກທີ່ນີ້, ແລະຮັບປະກັນ Ashwagandha ຂອງເຈົ້າ - ດຽວນີ້ອາຫານ.

ຢ່າເສຍເວລາ, ຮູ້ສຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທັງskinົດທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າທີ່ຢາສະherbalຸນໄພນີ້ສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າແລະເບິ່ງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນຫຼາຍແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເປົ້າofາຍຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້ໄວຂຶ້ນ.