Insulin ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ: ເບິ່ງວ່າຮໍໂມນນີ້ໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ ສຳ ລັບ hypertrophy!

insulin ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ

ຫຼາຍຄົນຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແມ່ນແຕ່ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນ ນຳ ຜົນອອກມາກ່ຽວກັບ hypertrophy ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບນັກກິລາເຫລົ່ານີ້. ໃນບົດເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ.

ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຈະເຫັນວ່າອິນຊູລິນເຮັດວຽກແນວໃດໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ, ວິທີການເຮັດວຽກ, ຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງ, ມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃນບັນດາ ຄຳ ຕອບອື່ນໆ ສຳ ລັບທຸກ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງ!

[ແຕະ]

ແມ່ນຫຍັງ?

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນປະຕິບັດໂດຍກົງຕໍ່ການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ມັນຂາດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະສັກເນື້ອໃນທີ່ເຮັດໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ ພະຍາດເບົາຫວານ ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ນັກກິລາບາງຄົນກໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຮໍໂມນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເອງກໍ່ຍັງແຊກແຊງເຂົ້າກ້າມເນື້ອ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ.

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນ anabolic, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍໃນການ hypertrophy ແລະເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອ. ແຕ່ເມື່ອມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍແລະມັນບໍ່ສາມາດກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ມັນຍັງສາມາດສ້າງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະສະເພາະເຊັ່ນໄຂມັນທີ່ອັນຕະລາຍໃນຕັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຮໍໂມນໃນການສ້າງຮ່າງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຮັກແລະຄວາມກຽດຊັງ. ມັນສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫລືຄວາມອັນຕະລາຍມາສູ່ຜູ້ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ອິນຊູລິນໃຊ້ຫຍັງໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ?

Insulin ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງມາຈາກຜົນກະທົບຂອງ anabolic. ມັນສາມາດເພີ່ມການເພີ່ມກ້າມຂອງກ້າມເນື້ອດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຍັບຍັ້ງການ ທຳ ລາຍກ້າມ, ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຣຕີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນຍັງສາມາດຂົນສົ່ງອາຊິດ amino ໂດຍກົງກັບກ້າມແລະເພີ່ມການສັງເຄາະ glycogen. Glycogen ແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ແຂງແຮງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຊ່ວຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຍັງມີຄວາມອົດທົນແລະການຟື້ນຟູຂອງນັກກິລາ ນຳ ອີກ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນດີເລີດ. ມີບາງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອິນຊູລິນຕໍ່ການສ້າງຮ່າງກາຍ.

insulin ແມ່ນຮໍໂມນ anabolic ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນ anabolic ທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນ anabolic ຫຼາຍກ່ວາຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຮູ້ຈັກ. ບັນຫາແມ່ນວ່າຜົນກະທົບ anabolic ບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າມັນຂື້ນກັບຫຼາຍປະເພດວຽກທີ່ສານຈະມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຂື້ນໄດ້ ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ ຫຼືໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

[junkie-tabs] [junkie-tab title=”???? ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແບບຟອມ ປອດໄພ e ສຸຂະພາບ?! ຊອກຫາຄວາມຈິງ!”] ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນບາງຄົນເວົ້າວ່າຢາສະເຕີຣອຍເປັນສານພິດ, ພວກມັນທໍາລາຍຮ່າງກາຍແລະສິ່ງຂອງທັງຫມົດ ... ແຕ່ພວກເຂົາບອກເຈົ້າຄວາມຈິງບໍ? ກົດທີ່ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ "ສູດຂອງຍັກໃຫຍ່". ໃນເນື້ອໃນນີ້ທ່ານຈະເຫັນຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບ anabolics: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນທາງທີ່ເປັນກັນ ການກວດແກ້ e ປອດໄພ?! ຄລິກດຽວນີ້ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

insulin ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Insulin

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນໃນການສ້າງຮ່າງກາຍຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກ, ຄວາມອົດທົນ, ການຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອແລະອື່ນໆ hypertrophy.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ແຕ່ວ່າ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນບໍ່ແນ່ນອນວ່າມັນຈະ ນຳ ຜົນກະທົບທາງ anabolic ເຫຼົ່ານີ້ມາໃຊ້. ມັນອາດຈະເປັນທາງອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.

ອັນຕະລາຍ

Insulin ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດ ນຳ ເອົາອັນຕະລາຍມາໃຫ້ນັກກິລາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຍັບຍັ້ງ lipase, ເຊິ່ງ enzyme ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການທໍາລາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີມວນໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ສານນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງແລະນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນປ່ຽນເປັນໄຂມັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຜິວ ໜັງ, ກ້າມເນື້ອແລະອະໄວຍະວະ.

insulin ໄດ້ຮັບມະຫາຊົນ

ວິທີການໃຊ້ອິນຊູລິນເພື່ອເພີ່ມປະລິມານແລະການສູນເສຍໄຂມັນ?

ວິທີການເຮັດວຽກຂອງ insulin ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດຂອງມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະປ່ອຍສານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເພື່ອໃຫ້ມວນກ້າມເນື້ອ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ອຍທາດຮໍໂມນ, ເຊັ່ນ: ບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ, ໃນເວລາກາງເວັນແລະໂດຍສະເພາະພາຍຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະກິນທາດ hypercaloric ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນສ້າງໃນກ້າມຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍໄຂມັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກທາດແປ້ງແລະນໍ້າຕານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈະດີຂື້ນ.


ມີວິທີໃດທີ່ຈະໃຊ້ ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ທາງ ປອດໄພ?! ກົດທີ່ນີ້ແລະຊອກຫາຄວາມຈິງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການບອກທ່ານ!


ຖ້າທ່ານມັກຂໍ້ຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບ insulin ໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ແບ່ງປັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ!